Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
Heilpraktiker für Psychotherapie * Hypnosecoach * Betriebswirt
Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
Heilpraktiker für Psychotherapie * Hypnosecoach * Betriebswirt
Olaf Mangold – Praxis für Psychotherapie, Hypnose und Coaching
Heilpraktiker für Psychotherapie * Hypnosecoach * Betriebswirt
Werden Sie auch regelmäßig von Emotionen überrollt, ohne dass Sie den Grund erkennen? Fangen Sie manchmal einfach an zu weinen oder sind plötzlich unglaublich traurig? Oder überkommt Sie plötzlich eine tiefe Niedergeschlagenheit oder sogar Angst, ohne dass es im Hier und Jetzt einen Grund gibt?
Dann könnte es sein, dass Sie unter einem Traum leiden und es wird Zeit, daran zu arbeiten, um wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.
Berührungen, Gerüche, Geräusche oder auch nur die bloße Vorstellung einer Situation reichen oft aus und schon sehen Betroffene ein traumatisches Erlebnis wieder klar vor Augen. Das kann Depressionen, Panik und Angstzustände hervorrufen, die den normalen Alltag erheblich beeinträchtigen.
Mit Traumata verbinden viele Menschen automatisch die Vorstellung von einmaligen lebensbedrohlichen Situationen, worüber in den Medien immer wieder berichtet wird (z. B. Kriegsereignisse, Attentate, Erdbeben, Unfälle, Gewaltexzesse uvm.). Allerdings müssen Traumata nicht zwangsläufig durch solche Extremsituationen ausgelöst werden. Traumatischer Stress entsteht nämlich immer dann, wenn sich Menschen einer Situation ausgeliefert fühlen. In so einem Fall sind Kampf oder Flucht unmöglich und die Lage erscheint aussichtslos. Oft erstarren wir dann zur Salzsäule oder geraten in Panik, denn auch dies ist eine Möglichkeit, traumatische Situationen zu überstehen.
Im Alltag schränkt dies in der Folge unsere Lebensqualität aber enorm ein. Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen Belastungsreaktionen bzw. -störungen (einmaligen, dramatischen Erlebnissen) und einem Entwicklungstrauma (fortwährende (gerade auch emotionale) Verletzungen in unserem Leben in Kindheit oder Jugend) Letztendlich ist ein Trauma nichts anderes als eine seelische Verletzung, bei der Menschen ihre tief verankerte Sicherheit verlieren. Dies sollte so früh wie möglich durch einen Experten wie beispielsweise einen Therapeuten behandelt werden.
Obwohl derartige Erfahrungen unerträglich und nicht mit unserem alltäglichen Leben vereinbar sind, wird unser Überleben gesichert. Dafür werden die Teile unserer Psyche abgespalten, die die unerträglichen Gefühle, Schmerzen und Erinnerungen enthalten. In manchen Fällen wird sogar die komplette Situation abgespaltet und die betroffenen Patienten verdrängen die Erinnerung. Allerdings verschwinden diese Teile nicht einfach: Sie sind weiterhin in uns und können sich auch noch nach Jahren durch verschiedene Symptome bemerkbar machen.
Dabei können Traumata vielfältige Ursachen haben, wie unter anderem: Unfälle, (sexuelle) Gewalt und Missbrauch, Misshandlungen, Überfälle, Folter, Gefangenschaft, Kriegsereignisse, Naturkatastrophen, psychische Gewalt, Verlust- / Trennungssituationen, familiäre Konflikte, fortwährende Abwertungen oder emotionale Vernachlässigung.
Laut repräsentativen Studien (Bitte die Studienquelle mit angeben und unten ergänzen) aus den letzten Jahren war in Deutschland schon etwa jeder achte Erwachsene gravierenden traumatischen Erlebnissen wie sexueller oder körperlicher Gewalt ausgesetzt. Die Folgen solcher Erfahrungen können sich in ganz unterschiedlichen Krankheitsbildern äußern:
Bei einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden die Betroffenen insbesondere unter kognitiven Beschwerden wie verminderter Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Erinnerungsvermögen. Charakteristisch sind sich aufdrängende Gedanken oder Flashbacks. Es kommt zu einem erneuten Durchleben oder Aufleben der traumatischen Erfahrung, meist ausgelöst durch Reize wie bestimmte Bilder, Gerüche etc. Im Endeffekt werden die belastenden Ereignisse aus der Vergangenheit in der Gegenwart ständig wieder durchlebt.
In manchen Fällen machen sich diese Symptome nur leicht und unkonkret bemerkbar. Allerdings können sie Sie auch so massiv einschränken, dass ein normales Leben unmöglich wird. In jedem Fall ist es ratsam, sich mit der Ursache auseinanderzusetzen. Da Sie dafür in der Regel viel Fingerspitzengefühl und fachliche Expertise benötigen, sollten Sie sich unbedingt an einen Spezialisten wenden. Als Heilpraktiker für Psychotherapie, Hypnose und Coaching stehe ich Ihnen bei Ihrer Traumatherapie gerne unterstützend zur Seite. Dabei kann ich auf verschiedene Behandlungsmethoden zurückgreifen, so wie es für Sie erforderlich ist.
Sobald Menschen mit einem Trauma konfrontiert werden, wird ihr Leben nie wieder dasselbe wie vorher sein: Die Erfahrung wird zu einem Teil der Identität einer Person. Ziel der Therapie ist es daher insbesondere dem erlebten Trauma einen angemessenen Platz in Ihrem alltäglichen Leben zu geben. Dies beinhaltet zudem, dass Sie in der Lage sind, Ihre Erfahrungen angemessen verbal auszudrücken. Wir können nur gemeinsam an Ihrem Trauma arbeiten, wenn wir eine vertrauensvolle Verbindung zueinander aufbauen.
In einem kostenlosen Erstberatungsgespräch haben Sie daher die Möglichkeit, mich kennenzulernen und herauszufinden, ob ich der richtige Wegbegleiter für Sie bin. Währenddessen kann ich mich mit Ihrer individuellen Situation vertraut machen. Unter Einbeziehung Ihrer persönlichen Erlebnisse und Ausprägung der Symptome finden wir eine passende Methode, um Ihnen wieder zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Obwohl das Erlebte nicht ungeschehen zu machen ist, können Sie sich mithilfe einer zielgerichteten Therapie durch spezielle psychotherapeutische Methoden wieder stabilisieren und das alltägliche Leben bestreiten und einen inneren Frieden mit den Ereignissen finden. Das hilft Ihnen dabei, das Erlebnis aufzuarbeiten und zum Teil Ihres Lebens zu machen, damit es Sie nicht mehr einschränkt und Sie sich wieder auf Ihre Zukunft freuen können.
Die Traumatherapie besteht aus drei Phasen:
Als Heilpraktiker für Psychotherapie aus Leidenschaft ist es mir ein Anliegen, Sie bei der Bewältigung Ihres Traumas zu unterstützen. Mithilfe meiner fundierten Erfahrung und tiefen Einblicken in das menschliche Innere ist es mir möglich, Ihnen zielführende Ansätze für eine erfolgreiche Therapie zu bieten. Der erste und entscheidende Schritt ist, sich an eine Beratungsstelle zu wenden und Hilfe anzunehmen. Das ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Ganz im Gegenteil: Darauf können Sie unglaublich stolz sein. Wenn Sie also bereit sind, Ihr Trauma mit meiner Hilfe aufzuarbeiten, lade ich Sie gerne unverbindlich für ein kostenloses Erstgespräch in meine Praxis ein! Nehmen Sie noch heute Kontakt auf und gemeinsam machen wir das scheinbar Unmögliche möglich.
Hier einige Studien, die die Wirkung von therapeutischen Methoden nachweisen:
Diese Studien zeigen, dass Traumatherapie wirksam sein kann und dazu beitragen kann, Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Person einzigartig ist und dass nicht alle Therapieansätze für alle Menschen gleichermaßen wirksam sind. Es ist daher wichtig, dass jeder Mensch eine individuelle und angemessene Behandlung erhält.
Weitere Informationen rund um Psychotherapie und Hypnose finden Sie auch in meinem Blog:
Aufgrund dessen, dass es keine reine Gesprächstherapie ist, werden die Sitzungsgebühren nicht von der Krankenversicherung bezahlt, sondern müssen aus eigener Tasche bezahlt werden.
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Der Gutschein bietet viele Möglichkeiten, denn die beschenkte Person kann selber entscheiden, für welche Bereiche der Gutschein eingesetzt werden soll in dem vom mir angebotenen Spektrum (Coaching, Hypnose, Psychotherapie).
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Heilpraktiker für Psychotherapie – Olaf MangoldMühlenstraße 32, Panketal
